Soy Begoña Arenal, Danzalma es la danza del alma, el espacio seguro que se crea en cada encuentro conmigo para poder vivir en confianza y libertad de ser.
Te acompaño a redescubrir tu esencia y autenticidad a través del movimiento, permitiéndote experimentar una profunda conexión con tu cuerpo y emociones.
Como Facilitadora de Biodanza y Activación Kundalini utilizo este poderoso sistema y técnica para acompañarte a transformar tu vida hacia una existencia plena, consciente y llena de armonía.
Si la vida te pesa, estás carente de ilusión y tu día a día está lleno de cargas y sientes que solo sobrevives, te invito a Biodanzar conmigo.
Porque eres la persona más importante de tu vida.
Biodanza es un sistema que invita a aligerar tu estrés diario y te ofrece la posibilidad de SUPERVIVIR a través del movimiento, la música y el grupo. De esta manera, regresas a tu cuerpo, soltando, expresando y desacelerando, sin importar si sabes bailar o no.
¿Y qué es realmente la Biodanza?
Biodanza es;
«Bio» vida y «Danza» movimiento pleno de sentido. Es un sistema de danza expresiva que junto con el poder de la música y el grupo, se liberan tensiones y emociones encerradas en nuestro vehículo de vida «nuestro cuerpo».
De esta manera, danzando, jugando, explorando, soltando entramos en vivencia, la expresión de nuestro ser se amplía en expansión y el yo más auténtico se potencia de manera lúdica, positiva y libre.
Las vivencias son instantes que te hacen estar en el aquí y en el ahora para aumentar tus ganas de vivir, estimular tus potenciales genéticos y así mejorar tu vida cotidiana.
Invitándote a expresar de manera genuina tus emociones, inseguridades y tu ser auténtico en un espacio seguro donde no tienes que demostrar nada a nadie.
El objetivo de Biodanza es despertar en ti las cinco líneas de vivencia que son los cinco caminos de expresión de nuestro ser.
VITALIDAD
Estimula el impulso vital, recuperando las ganas de vivir y la autorregulación entre la acción y el reposo.
SEXUALIDAD
Fomenta el sentido del placer de vivir, amplificando los sentidos.
CREATIVIDAD
Aumenta la inspiración, nuestra capacidad de innovar para crear nuevas posibilidades y ser dueños de nuestra vida.
AFECTIVIDAD
Facilita el arte de vincularnos con todo lo que nos rodea, nutrir nuestras relaciones, poner límites y aumentar nuestra autoestima.
TRASCENDENCIA
Permite ir más allá del ego, aumentar la conexión con la naturaleza y el sentimiento de pertenencia al universo.
Imagina empezar tu día sintiéndote completamente centrada, organizada y descubrir que puedes manejar tus tareas diarias con mayor claridad y tranquilidad.
Piensa en cuánto tiempo pasas desconectada de ti sumergida en los quehaceres diarios. Amplía tu mirada y conecta con el presente para ganar confianza y mejorar el vínculo contigo y las demás personas.
Recuerda lo importante que es dedicarte tiempo. Reserva espacio personal para priorizarte y revitalizarte.
Empieza a biodanzar en Danzalma
La Biodanza, sin ser una terapia, tiene efectos beneficiosos que te ayudan a vivir de una manera más plena y armoniosa.
Biodanza te ayuda a volver a tu ritmo natural, ordenando tu cotidiano y fortaleciendo tu conexión con la vida.
¿Conoces la Activación Kundalini?
La activación de la energía Kundalini es una técnica con la que activas tu propia energía vital, desbloqueas y alineas todos tus centros energéticos, liberando emociones y dejando fluir la energía por todo tu cuerpo.
Es un viaje hacia el interior y conexión con tu alma.
Con la activación Kundalini podrás…
Desprenderte de lo que ya no te sirve y fortalecer tus relaciones personales. Liberar emociones, miedos, creencias limitantes.
Profundizar en la conexión contigo misma, encontrando la paz y claridad interna. Potenciar tu intuición y creatividad, abriendo nuevas posibilidades en tu vida.
Fomentar el autoconocimiento y revitalizar tu energía que aumentará tu determinación para enfrentar los desafíos diarios.
Explorar y sanar aspectos de tu ser que trascienden el tiempo presente.
Soy Bego Arenal, facilitadora certificada de Biodanza Sistema Rolando Toro.
Desde niña, siempre sentí el impulso innato de danzar y expresarme a través del movimiento y la voz.
A pesar de los mensajes de mi entorno que me pedían que me contuviera, cada vez que bailaba, recuperaba mi esencia y plenitud.
Con el tiempo descubrí el placer de «danzar y danzar» sin parar, sintiendo cómo una nueva Bego emergía, llena de inspiración y pasión.
Cuando encontré la Biodanza, supe que era algo que había practicado intuitivamente desde pequeña. Rescaté mi identidad, mi esencia, la niña, la mujer, la madre. Me permitió volver a soñar, proyectar y estar presente en el aquí y el ahora.
Por eso quiero compartir contigo este viaje de autodescubrimiento y transformación.
La Biodanza me brinda la oportunidad de conocerme, reconocerme y conectarme con la libertad de sentir plenamente, llenando mi cuerpo de vida y placer.
La Activación Kundalini me ha permitido rendirme a mi rigidez y control para soltar y así sentir una renovación existencial, recordando quien soy y a qué he venido a este mundo, integrando una plenitud máxima de mi ser y comenzando un nuevo camino donde no veo límites.
«Me he formado como facilitadora
Biodanza, Activación Kundalini y Rebirthing.
Ahora te invito a unirte a explorar el
deseo y las ganas de vivir, regresando»
a tu ritmo natural.
Tu camino hacia el autodescubrimiento, la libertad de ser y sentir comienza aquí, conmigo, en Danzalma.
CON BIODANZA EN BILBAO Y ACTIVACIÓN KUNDALINI
Porque quiero volver a Verme, Sentirme y Escucharme.
Estas personas ya se han atrevido a Biodanzar conmigo:
«Trabajar con Bego ha sido una evolución personal muy positiva. Ahora me conozco mejor, me acepto y me quiero. Continúo con Bego por su energía vital contagiosa, su calidad humana y su amorosa relación con cada una de nosotras. En pocas palabras, Bego y la Biodanza fortalecen mis recursos personales y me ayudan a disfrutar más de la vida. Agradecimiento total.»
Manoli Jiménez Navarro
«Bego ha transformado mi vida en todos los aspectos. Su forma de sentir y vivir la vida me ha inspirado a vivir con intensidad, apreciar la belleza que me rodea y comunicarme con sensibilidad. En pocas palabras, Bego y la Biodanza ofrecen la oportunidad de autoconocimiento, comprensión emocional y disfrute pleno de la vida. Una experiencia que te enseña a vivir de manera consciente.»
Urko Elexpe Castro
«Desde que hago Biodanza con Bego, he experimentado un cambio significativo en mi vida, especialmente en la coherencia entre lo que siento, pienso y hago. Cada clase con ella es un verdadero lujo debido a su pasión por las personas, la vida y la Biodanza. En resumen, hacer biodanza con Bego me ha permitido conectarme con la gratitud y el disfrute, conocer mi identidad y experimentar una conexión más profunda con la vida.»
Paula Serrano López
Practicar Biodanza aumenta tus ganas y deseo de VIVIR
«Danzar es mi declaración de autenticidad, donde cada movimiento es una expresión de mi ser más profundo”